🍵 Tee-Rezepte

⭐ Klassiker

❤️Herz & Kreislauf Kraft-Tee

Herzstärkend · Durchblutungsfördernd · Blutdruckausgleich

⏱ 10 Min.☕ 2 täglich (morgens + mittags)

Zutaten

🌿 2 TL Weißdornblüten oder -blätter

🌿 1 TL Rosmarin (frisch oder getrocknet)

🌿 1 TL Hibiskusblüten

🌿 ½ TL Ingwer

🌿 250 ml heißes Wasser

Zubereitung

1 Alle Kräuter mischen und in eine Kanne geben.

2 Mit 90°C Wasser übergießen.

3 10 Min. zugedeckt ziehen lassen.

4 Abseihen, morgens und mittags trinken.

5 Weißdorn erst nach 6–8 Wochen beurteilen — wirkt kumulativ.

💡 Rosmarin nicht abends — zu aktivierend für den Schlaf! Bei Herzmedikamenten Arzt informieren.

Hibiskus senkt Blutdruck — Kontrolle empfohlen.